Архив метки: Спорт

6 упражнений для новичка в спорте

Опубликовано Февраль 14, 2009 автором Алексей Паламарчук

Начните с ходьбы, потом перейдите на лёгкий, не напряженный бег. В движении и на месте проделайте несколько гимнастических упражнений с таким расчётом, чтобы они подготовили к работе все суставы: голеностопный, коленный, тазобедренный и др. Наклоны, прогибы, вращения. Лёгкая испарина и … Читать далее →

Рубрика: Спорт | Метки: , | Добавить комментарий

Атлетизм и его хорошие и плохие стороны

Опубликовано Июль 3, 2008 автором Алексей Паламарчук

Кто из молодых ребят не хотел бы быть сильным, ловким, вызывая завистливые взгляды окружающих своей ладной пропорционально развитой фигурой? Добиться гармонического физического развития - такая задача по плечу практически каждому, хотя сил и времени понадобится для этого не мало.Упорство помноженное … Читать далее →

Рубрика: Спорт | Метки: , , | Комментарии (2)